La equitación es un deporte un tanto diferente a otros porque reúne dos entidades esenciales: el jinete y el caballo, de manera que uno no existe sin el otro. Los beneficios de la equitación son tanto físicos como psicológicos. Si quieres saber mas, en este artículo descubrirás cuáles son sus beneficios y cómo puedes convertirte en monitor de equitación.
¿Qué es la equitación?
Se trata de la disciplina dedicada al manejo de un equino. Suele ser un arte y un deporte donde las personas que lo practican prueban su destreza montando a caballo superando varios obstáculos en una competición. Es una actividad que se suele realizar en medio de la naturaleza o en centros de hípica donde se enseñan distintas técnicas de equitación. Y es que montar a caballo no se trata de una sola disciplina, sino que incluye otros aspectos como la vestimenta, la resistencia, el salto de obstáculos…
¿Cuál es la diferencia entre la hípica y la equitación?
Puede que te preguntes si existe alguna diferencia entre la hípica y la equitación, ya que se suelen confundir ambos conceptos por las semejanzas que comparten. Lo cierto es que la hípica se considera una disciplina deportiva basada en la carrera de caballos, en la cual son muy comunes las apuestas.
Por otro lado, la equitación es un deporte olímpico donde se llevan a cabo las tres disciplinas: la doma, el concurso completo y el salto de obstáculos. Además, en algunas partes del mundo, la equitación es el arte de montar a caballo, de manera que en las competiciones también se evalúa la elegancia, la vestimenta y el cuidado del equino.
¿Qué beneficios tiene montar a caballo?
Montar a caballo se traduce a múltiples beneficios, tanto físicos como psicológicos:
- Mejora la postura corporal: al mantener la espalda en posición recta cuando se monta a caballo.
- Regula el tono muscular: ayuda a definir y fortalecer los músculos de todo el cuerpo.
- Favorece la circulación de la sangre: el caballo tiene una temperatura corporal mayor que la de la persona que lo monta y esto repercute en el organismo favoreciendo el flujo de la sangre.
- Mejora la coordinación y los reflejos: montar a caballo es un trabajo en equipo entre el animal y la persona, por lo que se debe estar atento a los cambios de ritmo del caballo o a cualquier variación que se produzca en el ambiente.
- Favorece la percepción corporal: cabalgar hace que se tome consciencia del cuerpo y de la posición y el lugar que ocupa.
- Aumenta la planificación motora: al ser una actividad en la que participa otro ser vivo, es necesario estar en alerta y llevar un buen manejo del animal.
- Genera confianza, autocontrol y autoestima: montar a caballo implica confiar en el animal y en las propias capacidades como jinete, así como tener capacidad de autocontrol.
- Enseña a respetar y amar la naturaleza y lo que la rodea.
¿Qué se hace en una clase de equitación?
Para realizar clases de equitación no se necesita tener un caballo, pero sí es cierto que tener un animal propio favorece la conexión entre ambos y las maniobras serán más precisas dado el vínculo emocional que se establece.
Cabe destacar, además, que la equitación es un deporte que exige ser practicado con el apoyo de expertos, ya que tiene cierto nivel de peligrosidad y controlar un caballo requiere de experiencia previa.
A continuación, te explicamos cómo funcionan las clases de equitación según cada nivel: equitación para principiantes, para jinetes de nivel intermedio y también para aquellos que estén en un nivel más avanzado:
Clases de equitación para principiantes
Las seis u ocho primeras clases se enfocan a aprender a montar a caballo, estableciendo los conocimientos mínimos entre el alumno y el animal:
- Montarse en el lomo del caballo.
- Dar los primeros pasos y realizar giros sencillos.
- Parar y mover el caballo.
- Guía en pista, obstáculos y trote ligero.
- La postura correcta para montar.
Nivel intermedio de equitación
Estas clases se basan en perfeccionar los movimientos que se han aprendido en las primeras clases y se empieza a disfrutar realmente con el caballo. En este nivel, el alumno ya se siente familiarizado con los tres movimientos principales: el paso, el trote y el galope, y ya se introduce en los movimientos de doma clásica, impulso hacia adelante, cesión de pierna…
Nivel de equitación profesional
En este nivel se ofrece trabajar con animales de pura raza, de manera que los jinetes pueden practicar técnicas para lograr un alto grado de profesionalidad. Las clases se focalizan en el manejo de la flexibilidad y el equilibro, y en mejorar movimientos de distintas disciplinas.
Cómo ser monitor de equitación
La equitación es un sector que requiere personal preparado para enseñar una práctica adecuada. Si tú quieres ser ese profesional, en Instituto Internacional de Ciencias Deportivas puedes realizar un curso en monitor de equitación con el que desarrollarás los conocimientos y las habilidades que necesitas para aprender las técnicas para el manejo y la monta del caballo. A lo largo del programa formativo, desarrollarás las cualidades físicas que debes tener como monitor (resistencia, fuerza, flexibilidad…) y conocerás en profundizad las características morfológicas del ganado equino, así como su carácter y comportamiento.
Para estudiar equitación podrás escoger entre dos modalidades: a distancia u online. En otras palabras, dispones de total flexibilidad y comodidad para estudiar cuándo y desde dónde quieras. ¿Te apuntas? ¡Te esperamos para sacar de ti el mejor monitor de equitación!
