Al iniciar un nuevo año son muchas las personas cuyo propósito es adelgazar y, una gran mayoría, terminan siguiendo las famosas dietas milagro con patrones restrictivos e insostenibles en el tiempo. ¿La consecuencia? Sufrir el efecto rebote. ¿Sabes en qué consiste realmente, por qué se produce y cómo evitarlo? Te damos todas las respuestas a … Sigue leyendo Efecto rebote: por qué se produce y cómo evitarlo