La alimentación influye, y mucho, en el rendimiento de los deportistas. De ahí, que sea necesario adaptar la dieta a la rutina de entrenamiento, tanto para maximizar los resultados como para mantenerse en un buen estado de salud. Entonces, ¿cómo debe ser la alimentación de un deportista? Hablemos de nutrición deportiva y de la importancia … Sigue leyendo Cómo es una buena nutrición deportiva