Entrenar y tonificar sin salir de casa es posible. Realizar ejercicios de calistenia en casa te dará la oportunidad de aumentar tu resistencia y acondicionamiento físico a la vez que te permiten tener un control sobre tu propio cuerpo. Estos ejercicios han ganado mucha popularidad en el último año. ¿Quieres saber más acerca de los … Sigue leyendo Calistenia en casa, trucos y beneficios