Los tipos de entrenamiento de resistencia tienen una capacidad para mejorar significativamente la salud y el rendimiento físico. Estos entrenamientos, que incluyen actividades aeróbicas, ofrecen una serie de beneficios clave que a continuación te explicaremos.   ¿Buscas aprender a planificar un buen entrenamiento de fuerza y todo lo relacionado con ello? Puedes formarte con el máster … Sigue leyendo ¿Cuáles son los tipos de entrenamiento de resistencia?