La respiración en el yoga es un instrumento esencial para que la práctica se de con fluidez y en sintonía a cada movimiento. Y es que respirar con atención plena es clave para ejecutar cada asana de forma adecuada. ¿Cómo hacerlo? Sigue leyendo y descubre los tipos y beneficios de pranayama, lo que se conoce … Sigue leyendo Respiración en el yoga: beneficios y tipos de pranayama