El pilates se ha convertido en una disciplina cada vez más practicada en la sociedad por todos los beneficios que proporciona a nivel físico y mental. En este caso, hay dos opciones: pilates con máquinas o pilates en el suelo (MAT). Entonces, ¿cuál es mejor? ¿En qué se diferencian ambas prácticas? En este artículo te … Sigue leyendo ¿En qué se diferencia el pilates con máquinas del pilates en el suelo?