La alimentación de un atleta de alto rendimiento deportivo es fundamental para su nutrición, desempeño atlético y su salud en general. Es por esto que este tipo de atletas requieren una dieta bien equilibrada y adaptada a sus necesidades específicas para optimizar su condición y recuperación. A continuación, te contamos las principales características y necesidades … Sigue leyendo Nutrición en alto rendimiento deportivo: ¿qué debe comer un atleta?