Seguro que alguna vez has oído hablar del Hatha Yoga. Podríamos decir que dicho término hace referencia a la metodología y tipo de yoga que ha servido como base a muchos otros estilos, ya que supone una gran introducción a los fundamentos de esta práctica. Sigue leyendo para conocer los múltiples beneficios que puede aportarte … Sigue leyendo ¿Qué es el hatha yoga y cuáles son sus principales beneficios?